क्या आपके घर में छोटे बच्चे हैं? तो यह पोस्ट आपके लिए है |6 महीने की उम्र के बाद, केवल स्तनपान ही उनके पोषण के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके लिए उन्हें अन्य पौष्टिक आहार देना महत्वपूर्ण है। सेरेलक्स उनमें से एक है। बाहरी कंपनियों के सेरेलैक्स में चीनी और Preservative को मिलाया जाता है।इसीलिए मैं अपने बच्चे को घर पर बना सेरेलेक खिलाती हूं। मैं आपको बताऊंगी कि मैं अपने बच्चे के लिए सेरेलेक बनाने में किन किन सामग्रियों का उपयोग करती हूं।
सामग्री : 1 कप चावल, 2 बड़े चम्मच मसूर दाल, 2 बड़े चम्मच मूंग दाल, 2 बड़े चम्मच दलिया, 2 बड़े चम्मच चना दाल, 7 बादाम, 4 काजू
बनाने के नियम : 1 कप चावल, 2 बड़े चम्मच मसूर दाल, 2 बड़े चम्मच मूंग दाल, 2 बड़े चम्मच दलिया, 2 बड़े चम्मच चना दाल को 2 से 3 बार पानी से अच्छे से धो लें। फिर उन्हें धूप में या पंखे में अच्छी तरह सुखा लें। एक बार सूख जाने पर इन्हें धीमी आंच पर एक पैन में अच्छी तरह से भून लें। फिर सभी सामग्री को ठंडा कर लें। फिर, इन्हें एक मिक्सिंग जार में डालकर पेस्ट बना लें।
स्टोर करने के नियम: आप इसे घर पर एक एयरटाइट कांच की बोतल में 15 से 20 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं।
खिलाने की विधि: 60 मिलीलीटर पानी उबालें, इसमें 1 चम्मच homemade सेरेलेक मिलाएं, फिर इसे वापस पानी में डालें और अच्छी तरह उबालें। फिर आप इसे ठंडा करके अपने बच्चे को खिला सकते हैं।
FAQs:-
1. क्या homemade सेरेलेक शिशुओं के लिए अच्छा है?
-- हा. घर पर बना सेरेलेक बच्चों के लिए बहुत अच्छा भोजन है। इससे बच्चों को अतिरिक्त विटामिन, कार्बोहाइड्रेट आदि प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
2. सेरेलेक के क्या लाभ हैं?
-- सेरेलेक एक लौह, विटामिन (ए, सी, डी) और खनिजों (जस्ता, कैल्शियम) का एक स्रोत है, जो बच्चों के लिए प्रतिरक्षा कार्य, संज्ञानात्मक विकास और समग्र विकास का समर्थन करता है।
3. घर पर बने सेरेलेक को हम कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं?
-- आप घर पर बने सेरेलेक एक टाइट कंटेनर में 15 दिनों से 1 महीने तक स्टोर कर सकते हैं।
4. Home made सेरेलैक के Ingredients क्या हैं?
-- 1 कप चावल, 2 बड़े चम्मच मसूर दाल, 2 बड़े चम्मच मूंग दाल, 2 बड़े चम्मच दलिया, 2 बड़े चम्मच चना दाल, 7 बादाम, 4 काजू |
5. क्या मैं Home made सेरेलैक को दूध में मिला सकता हूँ?
-- हाँ, आप सेरेलेक को दूध में मिला सकते हैं |
